【むくみについて　その3】

これらの方法は軽症の静脈瘤の治療にもなります。

静脈瘤進行予防にもなります。

午後から夕方にかけて上記の方法を試されることをお勧めいたします。

短時間で良いので毎日少しずつ続けることが大切です。

これらを組合わせ行うとさらに効果が出ます。

手っ取り早くむくみを解消することはできませんが、塩分を控えることも大切ですね。

塩分を控えることは高血圧にも効果的で心臓にも良いですよ！

特に医学的な原因の無いむくみに対して利尿剤を使用すること、ましてやうっ滞症状のない静脈瘤に対しての静脈瘤の手術というのはお勧めいたしません。

むくみに悩まれていらっしゃる方、まずは内科的な病気が隠れていないかチェックしてもらい、特に異常が無ければ上記の体操やマッサージ、弾性ストッキングを試されてみてください！

遺伝や体質は変えられませんが、日常生活のセルフケアや生活習慣の改善により皆様のQuolity of Lifeの向上に役立ちます！

本日は12月31日、年の瀬です。

来年はより、皆さまのお役に立てれるよう邁進してまいります。

よいお年をお迎えください！

　　　　　　　　　　　　　　　院長　橋本千尋